Le yoga
Nous proposons des espaces de pratique qui invitent à l’écoute, à la présence, à l’exploration et à la transformation intérieure.
Chaque séance relie le corps, le souffle, la conscience et le vécu dans un cadre accessible et profond, que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e).
Une pratique accessible et vivante
Le yoga est abordé comme une expérience de présence, d’exploration et d’intégration qui va au-delà des simples techniques et postures.
Une invitation à être à l’écoute de son corps, du souffle et des ressentis, tout en observant le mouvement du mental avec davantage de conscience.
Pratiquée en pleine nature, notre approche s’inspire également des éléments et des forces du vivant qui nous entourent, pour approfondir le lien entre soi et son environnement. Elle peut être enrichie par la musique, les sons et les vibrations, à travers des instruments, des univers sonores contemporains ou des traditions musicales anciennes.
Deux approches complémentaires
Yoga avec Cris
Ma pratique s’inspire principalement du Kundalini Yoga, une tradition qui associe postures, mouvements, respirations et méditations. Comme tout enseignant, j’y apporte mon vécu et mon expérience, en tissant des liens entre le stretching, le travail des fascias, le massage, le yoga et l’énergétique chinoise.
Au-delà des techniques, je propose le yoga comme un chemin d’exploration et d’intégration : revenir au corps, observer le mental et développer une présence plus consciente à soi.
La pratique invite à ressentir pleinement ce qui se passe dans le corps, à cultiver une relation plus juste avec soi-même et à intégrer les enseignements du yoga dans la vie quotidienne, au-delà du tapis.
Yin yoga chamanique et yoga du son avec Christophe
La pratique de Christophe associe le Yin Yoga, le Yoga du Son et une approche chamanique pour inviter au ralentissement, à l’écoute intérieure et à une relation plus sensible au corps.
À travers l’immobilité, le souffle, les vibrations sonores et les ressentis corporels, la séance ouvre un espace d’exploration et de reconnexion à soi.
Une pratique qui invite à relâcher les tensions, à approfondir la présence et à laisser émerger ce qui demande à être entendu.
Cours et formats
Nous proposons des cours et temps de pratique en présentiel et, selon les cas, à distance.
Pour connaitre les séances à venir, les horaires et modalités d’inscription, consultez l’agenda.